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美国男性春天效果真实揭秘,怪自己知道太晚。免疫是指机体清除外来*菌、病毒和有病理改变的细胞(如癌细胞和死亡细胞)的能力。当免疫力较弱时,免疫细胞就会虚弱,人们很容易患上各种传染病,甚至肿瘤。然而,如果一个人的免疫力更强,免疫细胞更活跃,一些病可能会扼杀在摇篮。很多人说,提高免疫力比较快、比较有效的方法就是多运动。有什么科学依据吗?在具体操作中应该注意什么?今天,问医生会给你一个详细的答案。运动能激活我们的免疫系统。美国男性春天效果真实揭秘,怪自己知道太晚。
美国男性春天效果真实揭秘,怪自己知道太晚。研究发现,在运动过程中,血液中的免疫细胞数量急剧增加,特别是负责处理感染和对抗癌细胞的NK细胞在短时间内增加了10倍。运动结束后,血液中的这些免疫细胞会再次明显减少,虽然它们不会死亡,但会迁移到身体比较容易感染的地方。例如,一些细胞会移动到肺部,因为人们在运动中的呼吸深度和速度会增加,吸入感染源的可能性也会增加。也就是说,在运动期间甚至运动后数小时内,免疫细胞都会被激活,它们比平时更活跃地寻找身体可能受到感染的部位。此外,在注射流感和其他疫苗之前,几分钟的运动可以提高疫苗的效果。此外,大量的动物实验也表明,运动有助于免疫系统发现并杀死癌细胞。正确运动,提高免疫力。美国男性春天效果真实揭秘,怪自己知道太晚。